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우울증 치료에서 유효성분은 무엇이 있을까요? 우울증 치료에서 유효성분은 무엇이 있을까요? 행동활성화 치료 이론의 발달은 지난 30년간 축적된 우울증에 관한 연구 결과들 덕분이 되겠습니다. 우울증 치료에 대한 연구는 대부분 인지치료에 집중되어 왔습니다. 아론 벡과 동료 연구자들이 개발한 인지치료는 사람이 자신이 처한 삶의 환경을 인식하는 방식은 자신이 실제로 느끼고 행동하는 것에 영향을 준다는 가정을 바탕으로 합니다. 즉, 사람이 우울감을 느낄 때에는 그에게 우울감을 유발하는 비합리적인 사고방식이 작동하고 있다는 것입니다. 인지치료는 우울감을 유발하는 사고방식과 잘못된 믿음을 확인하고 그러한 사고방식들이 기분과 행동에 어떤 영향을 주는지 이해할 수 있도록 도와주는 동시에 이러한 비합리적 사고 유형을 변화시킬 수 있도록 도와줍니다. 인지치료의 주요 가.. 2022. 9. 25.