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숙취 해소법 5가지
숙취 해소법 5가지 알아봅니다. 술을 좋아하시는 분들이라면 숙취 해소법 을 통하여 빨리 술을 깨고 일상생활로 잘 돌아오면 좋겠습니다. 술을 못하는 저는 지금은 금주하고 있지만 20대 초반에 처음 술을 배울때 이러한 숙취 해소법 을 잘 알고 있었다면 더 좋았을 텐데 하는 생각이 많이 듭니다.
이번 포스팅에서 숙취 해소법 5가지 알아봅니다.
얼큰한 해장국보다는 담백한 해장국
술을 많이 마셔서 위벽이 헐어있는 상태에서 매운 음식으로 위벽을 자극하는 것은 좋지 않아요. 그보다는 담백한 콩나물국이나 북엇국, 조갯국, 미역국, 배춧국, 시금치국 등으로 속을 달래주는 것이 좋아요.
감 먹기
감에는 타닌 성분이 많아서 이것이 위의 점막을 오므라들게 하여 위를 보호하기 때문에 숙취 해소에 아주 좋아요.
따뜻한 우유나 커피 마시기
따뜻한 우유는 위를 보호해주기 때문에 좋고, 커피는 중주신경을 자극하여 흥분시키는 효과가 있어서 숙취 해소에 아주 도움이 많이 됩니다.
갈근차 마시기
칡차나 칡꽃차를 마시면 숙취 해소에 큰 도움이 됩니다. 비타민C가 풍부한 유자차를 마시는 것도 효과적 입니다.
냉온욕 하기
술을 마시고 나서 2시간 이상 경과한 다음에 목욕을 하면 숙취 해소에 도움이 됩니다. 특히 미지근한 욕조 물에 정종 1컵을 섞어 청주욕을 하면 좋아요. 냉온탕을 할 경우는 온탕과 냉탕을 번갈아 가며 목욕을 하면 숙취가 해소 됩니다.
이렇게 숙취 해소법 5가지 를 알아보았어요.
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